Beneficios del cálculo mental
20 February 2020
- 2 min
Cerebro
Matemáticas
Mejora
Salud
Los beneficios cognitivos del cálculo mental
El cálculo mental es un ejercicio para el cerebro, ofreciendo un amplio abanico de beneficios cognitivos más alla de la aritmética rápida.
Memorizar tablas de multiplicar es un ejercicio clásico de entrenamiento. Al recordar hechos matemáticos, liberamos recursos cognitivos cuando resolvemos problemas complejos. Picture by Gayatri Malhotra in unsplash.com.
1. Entrenamiento de la memoria de trabajo
El cálculo mental es un ejercicio exigente para nuestra memoria de trabajo, en la que almacenamos y manipulamos información temporal. Cuando calculamos 78 x 9 en nuestra cabeza, no sólo recordamos un dato, sino que también estamos dividiendo el problema en pasos más sencillos (p.e., 70 x 9 + 8 x 9, o 80 x 9 - 2 x 9), almacenando los resultados parciales, y combinándoloes para obtener la respuesta final. Este proceso refuerza las conexiones neuronales en nuestra memoria de trabajo, haciéndolas más eficientes no sólo para las matemáticas, sino también para seguir instrucciones complejas, razonar y aprender.
2. Aumenta la concentración y la atención
Realizar cálculos mentales regularmente mejora la concentración y la atención. Resolver un problema mentalmente requiere atención continuada y filtrar las distracciones para mantener la secuencia lógica. Estudios que usan neuroimágenes han demostrado que los cálculos mentales complejos activan una red de regiones cerebrales que incluyen la corteza prefontal, que es fundamental para mantener la atención y suprimir información irrelevante. Esta práctica de concentración profunda puede extenderse a otras áreas y actividades.
3. Mejora la resolución de problemas
La aritmética mental también entrena las habilidades para resolver problemas, fomentando la flexibilidad cognitiva, que es la habilidad de abordar un problema desde diferentes ángulos. Por ejemplo, se puede resolver 18 x 25 transformándolo en 20 x 25 - 2 x 25, o en 18 * 10 / 4. El pensamiento flexible fomenta la creatividad y la capacidad de idear múltiples estrategias para abordar retos, tanto numéricos como no numéricos.
Referencias
- Human brain representations of internally generated outcomes of approximate calculation revealed by ultra-high-field brain imaging. Nat Commun 15, 572 (2024). Czajko, S., Vignaud, A. & Eger, E.
- Dissociating neural correlates of cognitive components in mental calculation. Cerebral cortex (New York, N.Y. : 1991), 11(4), 350–359. Gruber, O., Indefrey, P., Steinmetz, H., & Kleinschmidt, A. (2001).
- Arithmetic and the brain. Current opinion in neurobiology], 14(2), 218-224. Dehaene, S., Molko, N., Cohen, L., & Wilson, A. J. (2004).